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La dieta zen - planeta

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La dieta zen - planeta
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CCombinando la sabiduría zen y la ciencia moderna, este libro explica todo lo que hay que saber sobre el método del ayuno intermitente y propone un estilo de vida saludable que te ayudará a bajar de peso de forma sana, simple y efectiva

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Descripción

Datos Técnicos

CCombinando la sabiduría zen y la ciencia moderna, este libro explica todo lo que hay que saber sobre el método del ayuno intermitente y propone un estilo de vida saludable que te ayudará a bajar de peso de forma sana, simple y efectiva

Gr Características

CaracterísticasGenerales
Hay mucho que probablemente no conoces sobre Buda. Para empezar, él no era gordo, sino muy delgado. Y aunque no tenía reglas estrictas para alimentarse, recomendaba a sus discípulos hacerlo teniendo en cuenta una sola premisa: "Lo importante no es qué comes, sino cuándo comes". Hoy, 2.500 años más tarde, los científicos han demostrado que limitar el horario en el que tomamos nuestras comidas tiene un efecto sorprendentemente efectivo en el control del peso y en la manera en que nos relacionamos con el alimento.

Combinando la sabiduría zen y la ciencia moderna, este libro explica todo lo que hay que saber sobre el método del ayuno intermitente y propone un estilo de vida saludable que te ayudará a bajar de peso de forma sana, simple y efectiva. No tienes que hacer la dieta de moda o dejar de lado tus alimentos favoritos. Sigue el "camino del medio" que propuso Buda entre la glotonería malsana y la abstinencia radical, y descubre lo fácil que es encontrar el equilibrio y disfrutar lo que comes sin remordimientos.

Gr Especificaciones de Producto

EAN9789584256102
ModeloTapa Rústica
AutorTara Cottrell, Dan Zigmond
EditorialPlaneta
ReseñaComprobada por la ciencia moderna e inspirada en la sabidurpia zen, esta es una guía increíblemente efectiva para bajar de peso y vivir mejor.
Número de Páginas212
LiteraturaAdultos

Gr Incluye

IncluyeEspecíficos
-La Dieta Zen - Planeta

Gr Configuraciones

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